5 positions pour soulager la douleur d’une sciatique et éviter une hernie discale.

Parfois extrêmement douloureuse, la sciatique peut être extrêmement invalidante. Une chance que dans 90% des cas, une sciatique guérit sans recourir à une intervention chirurgicale.

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La question qui se pose est : Comment la soulager grâce à des méthodes douces et naturelles ?

Qu’est ce que la sciatique ?

La sciatique correspond une douleur du membre inférieur située sur le trajet de la racine L5 ou S1 du nerf sciatique. Souvent associée à des lombalgies ; on parle de lombosciatique.

La cause principale est la hernie discale, mais l’arthrose lombaire, un traumatisme…peuvent être en cause aussi.

Regardez la vidéo ci-dessus et apprenez comment soulager la douleur chez vous.

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