Le développé-couché : Quand on porte une charge trop lourde l’accident n’est jamais trop loin

Le développé-couché, rien que ce nom symbolise à lui-même la pratique de la musculation. Il est, pour de nombreuses personnes, un baromètre musculaire afin de se comparer aux autres pratiquants. Et si cet exercice phare voir mythique était à déconseiller, car dangereux ?

L’exercice du développé couché nécessite toujours la présence d’une autre personne en cas de charge lourde. On comprends vite pourquoi..